Pește cu crustă de parmezan și usturoi sănătos
12 minPreparare: 5 minGătire: 7 min2 porții0 voturi
O rețetă delicioasă și ușor de preparat pentru pește cu o crustă crocantă și aromată.
Ingrediente
0/10🔥 202 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Încălzește grătarul sau cuptorul.
- 2
Amestecă ingredientele pentru crustă.
- 3
Condimentează peștele și întinde muștarul.
- 4
Apasă peștele în amestecul de crustă și spray-uiți ulei (opțional).
- 5
Cozonac peștele într-o tigaie încinsă la foc mare.
- 6
Gătește până când crustă este aurie și peștele este gătit.
- 7
Servește cu lămâie.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție~ estimat
101
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (2 porții în total)
Rețeta originală
recipetineats.com