Slata Mechouia
By Chef Tanzania
Ingredients
- 3 ardei roșii
- 3 ardei verzi
- 1 ardei iute verde (opțional)
- 3 roșii
- 2 căței de usturoi (păstrați la presat)
- ulei de măsline
Directions
- 1Grilarea ardeilor grași, ardeiului iute și roșiilor pe grătar, la flacăra aragazului sau sub grillul cuptorului, aproximativ 20 de minute.
- 2Apoi, pune ardeii și ardeiul iute într-un sac plastic închis pentru câteva minute, pentru a ușura îndepărtarea pieliței.
- 3Curăță ardeii, ardeiul iute și roșiile. Îndepărtează semințele și taie-le grosier cu un cuțit și o furculiță.
- 4Încinge usturoiul într-o tigaie cu 2 linguri de ulei de măsline.
- 5După un minut, adaugă ardeii, ardeiul iute și roșiile. Călește câteva minute.
- 6Condimentează cu sare și piper după gust.
- 7Servire la temperatura dorită, cu un filet de ulei de măsline.
Nutrition per serving
150 kcal · 3g protein · 12g carbs · 7g fat