Rețetă Palak Paneer (de la zero)
By Chef India (@chef_india)
Ingredients
- 350 grame spanac
- 1 roșie medie
- 5 catei mari de usturoi (divizati, 3 intregi si 2 tocati marunt)
- 1 inch ghimbir
- 1 ardei iute verde (sau mai mult după gust)
- 1 lingura ulei (15 ml, eu am folosit ulei de avocado)
- 1 ceapa mare (tocata fin)
- 1/2 cană apă (sau la nevoie)
- 3/4-1 lingurita garam masala
- 1/4 linguriță pudră de turmeric
- 1/4 linguriță pudră de chili roșu (sau după gust)
- sare (după gust)
- 2-3 linguri smântână groasă (sau se potrivesc după gust)
- 225 grame paneer (tăiat în cuburi)
- 1/2 lingură kasuri methi (frunze de schinduf zdrobite, uscate)
- suc de lamaie (dupa gust)
Directions
- 1Într-o oală cu apă clocotită, adăugați puțină sare și apoi frunzele de spanac. Albește frunzele de spanac timp de 2 până la 3 minute până se ofilesc.
- 2Scoate-le și pune-le în apă rece cu gheață. Acest lucru ajută frunzele să își păstreze culoarea verde.
- 3Într-un blender, adaugă spanacul albit împreună cu roșii, 3 căței de usturoi, ghimbir și chili verde. Se face piure până la o pastă netedă și se pune deoparte.
- 4Încinge o tigaie la foc mediu. Odată fierbinte, adăugați uleiul și apoi adăugați cei 2 căței de usturoi rămași tocați. Se caleste cateva minute pana incepe sa isi schimbe culoarea.
- 5Apoi adăugați ceapa tocată. Gătiți ceapa timp de 2 pân�� la 3 minute până când este moale și translucide.
- 6Adăugați piureul de spanac preparat și amestecați. Adăugați, de asemenea, aproximativ 1/2 cană de apă la punct. Acoperiți tigaia și lăsați-o să fiarbă 10 minute la foc mediu. Spanacul va clocoti mult. Se amestecă la intervale regulate pentru a nu se lipi de fund.
- 7Odată ce spanacul este fiert, adăugați garam masala, pudra de turmeric, pudra de ardei iute și sare. Amestecați și gătiți timp de 1 minut. Puteți adăuga și ½ linguriță de zahăr în acest moment, dacă doriți.
- 8Apoi adăugați smântâna groasă și amestecați.
- 9Se amestecă paneerul și se amestecă. Lăsați curry-ul să fiarbă timp de 3 până la 4 minute. Opriți focul, adăugați sucul de lămâie și kasuri methi și amestecați.
- 10Servește palak paneer fierbinte cu naan sau roti sau orez.
Nutrition per serving
96 kcal · 3g protein · 7g carbs · 6g fat