Cotlete de miel bătute
By Chef Iran (@chef_iran)
Ingredients
- 6 cotlet de miel
- sare si piper
- 2 linguri sos de soia
- 1/4 cană cremă de mentă
Directions
- 1Ungeți interiorul unei tavi frecând peste ea marginea grasă a unei cotlet de miel.
- 2Rumeniți cotletele la foc mare 4-5 minute pe fiecare parte.
- 3Scurgeți excesul de grăsime.
- 4Asezonați cu sare și piper.
- 5Adăugați sosul de soia și crema de mentă în tigaie.
- 6Se amestecă pentru a se amesteca aroma și se pune peste cotlete.
Nutrition per serving
48 kcal · 5g protein · 1g carbs · 3g fat