
Supă de pătlagină
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Încinge uleiul într-o cratiță mare la foc mediu.
- 2
Adăugați ceapa, morcovii, țelina și usturoiul.
- 3
Gatiti, neacoperit, timp de 3-4 minute, sau pana ce ceapa este moale, dar nu maronie.
- 4
Adăugați 4 căni de supă/bulion de pui și aduceți la fiert la foc mare.
- 5
Adăugați pătlagină, cea mai mare parte din coriandru (rezervați câteva linguri pentru garnitură), chimen și frunza de dafin.
- 6
Asezonați cu sare și piper.
- 7
Se intoarce la fiert.
- 8
Reduceți focul la mediu-scăzut și fierbeți, neacoperit, timp de 40-50 de minute sau până când pătlaginile sunt foarte fragede.
- 9
Scoateți și aruncați frunza de dafin.
- 10
Transferați jumătate din supă în blender; piure până la omogenizare.
- 11
Reveniți la tigaie.
- 12
Dacă supa este prea groasă, mai adăugați puțin bulion/bulion.
- 13
Asezonați cu mai multă sare/chimen dacă doriți.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
123
kcal calorii
7
g proteine
9
g carbohidrați
7
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)