
Broccoli încolțit la grătar cu tahini dulce
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Tăiați orice frunze mari de pe broccoli și tăiați baza lemnoasă a tulpinilor. Se fierbe timp de trei minute în apă clocotită cu sare până la al dente, se împrospătează, se scurge și se lasă să se usuce.
- 2
Aruncați broccoli în ulei, o linguriță de sare și un praf mare de piper, apoi gătiți pe o tigaie foarte fierbinte timp de două minute pe fiecare parte, până când devine ușor carbonizat și afumat. Se da deoparte la racit.
- 3
Bateți tahini, mierea, sucul de lămâie, usturoiul și un praf de sare și începeți încet să adăugați apă câte o jumătate de lingură. La început, sosul va arăta ca și cum s-a despicat, dar se va întoarce în curând. Adăugați suficientă apă pentru ca sosul să aibă consistența mierii – aproximativ trei linguri în total. Aranjați broccoli pe un platou, stropiți cu sos și împrăștiați cu semințe de susan. Se serveste la temperatura camerei.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
80
kcal calorii
2
g proteine
5
g carbohidrați
6
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
ottolenghi.co.uk