MareChef.ro
Broccoli încolțit la grătar cu tahini dulce

Broccoli încolțit la grătar cu tahini dulce

45 minPreparare: 15 minGătire: 30 min4 porții0 voturi
Vezi rețeta originalăottolenghi.co.uk

Instrucțiuni

  1. 1

    Tăiați orice frunze mari de pe broccoli și tăiați baza lemnoasă a tulpinilor. Se fierbe timp de trei minute în apă clocotită cu sare până la al dente, se împrospătează, se scurge și se lasă să se usuce.

  2. 2

    Aruncați broccoli în ulei, o linguriță de sare și un praf mare de piper, apoi gătiți pe o tigaie foarte fierbinte timp de două minute pe fiecare parte, până când devine ușor carbonizat și afumat. Se da deoparte la racit.

  3. 3

    Bateți tahini, mierea, sucul de lămâie, usturoiul și un praf de sare și începeți încet să adăugați apă câte o jumătate de lingură. La început, sosul va arăta ca și cum s-a despicat, dar se va întoarce în curând. Adăugați suficientă apă pentru ca sosul să aibă consistența mierii – aproximativ trei linguri în total. Aranjați broccoli pe un platou, stropiți cu sos și împrăștiați cu semințe de susan. Se serveste la temperatura camerei.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Israel

@chef_israel

Profil →

Nutriție per porție

80

kcal calorii

2

g proteine

5

g carbohidrați

6

g grăsimi

Per porție (4 porții în total)

Rețeta originală

ottolenghi.co.uk

Rețete similare