Fricassee de pui
By Chef Italy (@chef_italy)
Ingredients
- 1 morcov tăiat în bucăți mici
- 1 leurdă tăiată în bucăți mici
- 1 stic mic de ceapă verde tăiat în bucăți mici
- 1 ceapă tocată aproximativ
- 1 clovne de usturoi împărțit în două
- 2 coapse de pui
- 1 tsp semințe de piper negru
- 100g varză congelată dezghețată
- 40g unt neșters
- 30g făină simplă
- 100ml vin alb
- 100ml smântână dublă
- 1 frunze de mărar
- ½ lămâie sucului
- praf de nucșoară
- mână mică de pătrunjel curat, tăiat fin
Directions
- 1Adaugă legumele tocate și coapsele de pui într-o oală mare și răspândi semințele de piper negru și sare la gust. Acoperă cu apă rece suficientă pentru a acoperi totul, aproximativ 700-800ml.
- 2Adaugă o lingură de lemn de stejar în apă și aduce la fierbere la foc mediu. Folosește o linguriță să îndepărteze orice scuipă care se ridică la suprafață.
- 3Simmer ușor timp de 30 de minute, apoi scoate puiul din supa și lăsa-l să se răcească pe un platou.
- 4Strânge apa prin un filtru fin și rezervează morcovul și legumele rămase.
- 5Pentru a face sosul, topi untul într-o oală la foc mediu până când începe să se spumeze. Adaugă făina și amestecă bine pentru a combina. Gătește timp de 1-2 minute până când devine palid.
- 6Adaugă vinul alb și las-o să se reducă complet. Turna încet apa, amestecând bine, apoi turna smântâna și adaugă frunza de mărar.
- 7Simmer timp de 5 minute până când devine lichid și cremos. Sezon cu o picătură de sucul de lămâie, piper și nucșoară. Amestecă puiul în sos împreună cu varza congelată și morcovul gata. Încălzeste ușor timp de câteva minute înainte de a servi. Răspândi pătrunjelul curat și savoare cu orez și legumele rămase, dacă doriți.
Nutrition per serving
194 kcal · 11g protein · 9g carbs · 16g fat