MareChef.ro
Orez prăjit japonez cu edamame, tofu și alge marine Hijiki

Orez prăjit japonez cu edamame, tofu și alge marine Hijiki

30 minPreparare: 20 minGătire: 10 min2 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Adunați mai întâi toate ingredientele. Pentru orezul gătit, vă rugăm să rețineți că 1½ căni (300 g, 2 căni de gătit de orez) de orez japonez cu boabe scurte nefiert oferă 4⅓ căni (660 g) de orez fiert. Aflați cum să gătiți orez cu bob scurt cu o oală de orez, oală peste aragaz, Instant Pot sau donabe. Dacă tocmai ați gătit orezul la abur, transferați-l într-o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt pentru a-l răci și lăsați umezeala să se evapore.

  2. 2

    Rehidratați 1 lingură de alge marine hijiki uscate în 1 cană de apă timp de 20 de minute.

  3. 3

    Aduceți o oală mică cu apă la fiert. Adăugați 1 bucată de aburaage (pungă cu tofu prăjit) în apă clocotită și întoarceți o dată. Acest pas este opțional, dar cel mai bine este să eliminați uleiul din aburaage. Transferați pe o farfurie pentru a lăsa să se răcească. Tăiați în fâșii subțiri și stoarceți apa.

  4. 4

    Tăiați 1 morcov în plăci și apoi fâșii julienne.

  5. 5

    Încinge 1 lingură ulei de susan prăjit la foc mediu într-o tigaie mare. Când este fierbinte, adăugați alga hijiki, aburaage și morcovul. Se caleste pentru a se acoperi cu ulei.

  6. 6

    Adăugați 1 lingură sake, 1 lingură zahăr și 3 linguri mirin.

  7. 7

    Adăugați 3 linguri de sos de soia și amestecați totul.

  8. 8

    Adăugați ½ cană edamame și 3 porții de orez japonez cu bob scurt (răcit). Rupeți orezul în bucăți mai mici (deoarece orezul japonez tinde să se lipească împreună) cu o spatulă de lemn.

  9. 9

    Asigurați-vă că orezul nu este aglomerat și că fiecare bob este bine acoperit cu condimente. Odată încălzit, serviți și savurați imediat.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Japan

@chef_japan

Profil →

Nutriție per porție

265

kcal calorii

12

g proteine

37

g carbohidrați

8

g grăsimi

Per porție (2 porții în total)

Rețete similare