Cotlete de miel în stil tandoori
By Chef Jordan (@chef_jordan)
Ingredients
- 1 lămâie
- 3 linguri iaurt
- 1 lingura piure de rosii
- 1 lingura ulei de masline
- 1 lingură grămadă de piure de usturoi și ghimbir
- 1 linguriță pudră de chilli Kashmir
- 1 lingurita boia
- 1 linguriță garam masala
- 1 lingurita boia afumata
- ¼ linguriță turmeric măcinat
- 1kg cotlete de miel
- naan și chutney de servit
Directions
- 1Se toarnă lămâia într-un bol mare, apoi se pune iaurtul, piureul de roșii, uleiul, piureul de usturoi și ghimbir și condimentele. Asezonați cu 1 linguriță sare de mare fină și puțin piper negru, apoi adăugați cotletele de miel și amestecați cu mâinile pentru a se îmbrăca. Răciți timp de cel puțin 1 oră sau, pentru cele mai bune rezultate, peste noapte - iaurtul va ajuta la fragezarea mielului, deci cu cât mai mult, cu atât mai bine.
- 2Când este gata de gătit, încălziți friteuza cu aer la 200C. Scuturați ușor excesul de marinadă de pe cotletele de miel, apoi transferați în coșul de friteuză cu aer și gătiți timp de 8-10 minute, întorcându-le la jumătate, până când se carbonizează și devine crocant pe margini și roz la mijloc. Se serveste fierbinte cu naan cald si chutney.
Nutrition per serving
138 kcal · 9g protein · 8g carbs · 8g fat