
Palya din Fructul Pâinii din Karnataka
O mâncare delicioasă și aromată din fructul pâinii din regiunea Karnataka, India.
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Curăță și îndepărtează miezul fructului pâinii. Tăie-l în felii subțiri.
- 2
Încălzește o tigaie cu uleiul de cocos la foc mediu.
- 3
Adaugă semințele de mușețel, gramul negru și frunzele de curry. Când încep să sfârâie, pune feliile de fruct al pâinii, jaggery-ul, sarea și 1/2 cană apă.
- 4
Gătiește până când legumele sunt bine fierte, aproximativ 10 minute. Adaugă restul apei, o jumătate de cană la un moment dat, pe măsură ce fructul pâinii absoarbe lichidul.
- 5
Între timp, pregătește masala (mestecat de condimente). Macină cocosul, ardeii iuți, 2 lingurițe apă și semințele de cumin într-un mojar sau robot de bucătărie.
- 6
Incorporează masala în tigaie și amestecă bine.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție~ estimat
65
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
globalkitchentravels.com