
Foto de Katja Burger pe Pexels
Coacerea cu ton, broccoli și paste
1 hrPreparare: 20 minGătire: 40 min4 porții0 voturi
Ingrediente
0/10🔥 1,095 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Preîncălziți cuptorul la 200C/400F/ marcajul de gaz 6.
- 2
Se fierb pastele în apă clocotită timp de 5 minute, se adaugă broccoli și se fierbe încă 4-5 minute până se înmoaie. Scurgere.
- 3
Fulgi de ton într-un vas rezistent la cuptor.
- 4
Amestecați margarina, făina și laptele, aduceți la fiert, amestecând constant până când sosul se îngroașă.
- 5
Se fierbe 2-3 minute, se ia de pe foc și se adaugă jumătate din brânză, pudră de muștar și piper după gust.
- 6
Peste timp puneți pastele și broccoli și acoperiți cu sosul.
- 7
Se amestecă pesmetul cu brânza rămasă și se presară deasupra.
- 8
Coaceți aproximativ 25 de minute până devin aurii și crocante.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
186
kcal calorii
8
g proteine
24
g carbohidrați
7
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)