Broccoli Magică (Cea mai bună rețetă de broccoli la cuptor din toate timpurile!)
Video cu rețeta sus. Este incredibil de simplu, dar cel mai bun broccoli pe care l-ai încerca vreodată! Îl numesc "Broccoli Magică" pentru că este magic cum puținul de la cuptor și un strop de zeamă de lămâie și parmezan pot transforma broccoli!
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Preîncălziți cuptorul la 220°C/425°F (200°C cu ventilație).
- 2
Tăiați broccoli în florete și așezați-le într-o tavă de copt. (Notă: folosiți tulpinile, dacă doriți)
- 3
Amestecați - Stropiți broccoli cu ulei extra virgin de măsline, presărați usturoi, sare și piper. Amestecați cu degetele sau cu clești, apoi întindeți-le pe tavă într-un singur strat (sau amestecați într-un bol mare sau într-un sac de plastic).
- 4
Coaceți timp de 20-25 minute până când vârfurile floretelor sunt ușor rumenite și crocante. Broccoli ar trebui să fie "tendru crocant", adică doar gătit, nu moale și vâscos.
- 5
Finalizați - Scoateți din cuptor și stropiți imediat cu zeamă de lămâie, coajă de lămâie și parmezan. Amestecați rapid, transferați pe un platou de servire și decorați cu puțin parmezan. Serviți cald!
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
111
kcal calorii
6
g proteine
12
g carbohidrați
4
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
recipetineats.com