MareChef.ro
Dengu Malawi
Foto de Pixabay pe Pexels

Dengu Malawi

1 hr 20 minPreparare: 20 minGătire: 1 hr4 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Scurgeți mazărea înmuiată și gătiți-o în apă proaspătă timp de 30 de minute până când se înmoaie parțial

  2. 2

    Se încălzește uleiul într-o oală și se călește ceapa și usturoiul până se parfumează

  3. 3

    Adăugați roșiile și pasta de tomate, gătiți 5 minute

  4. 4

    Adăugați mazărea fiartă și apa, aduceți la fiert

  5. 5

    Gatiti 20 de minute pana mazarea este foarte frageda

  6. 6

    Se condimentează cu sare și piper, se servește fierbinte ca gust

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Malawi

@

Profil →

Nutriție per porție

61

kcal calorii

2

g proteine

5

g carbohidrați

4

g grăsimi

Per porție (4 porții în total)

Rețete similare