MareChef.ro
Kondowole

Kondowole

1 hr 35 minPreparare: 20 minGătire: 1 hr 15 min4 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Scurgeți fasolea înmuiată și gătiți-le în apă proaspătă timp de 30 de minute până când sunt parțial fragede

  2. 2

    Se încălzește uleiul într-o oală mare și se călește ceapa și usturoiul până se parfumează

  3. 3

    Adăugați morcovii, cartofii și roșiile, gătiți timp de 5 minute

  4. 4

    Adăugați fasole fiartă și apă, aduceți la fiert

  5. 5

    Gatiti 30 de minute pana cand toate legumele si fasolea sunt foarte fragede

  6. 6

    Se condimentează cu sare și piper, se servește fierbinte

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Malawi

@

Profil →

Nutriție per porție

123

kcal calorii

3

g proteine

18

g carbohidrați

4

g grăsimi

Per porție (4 porții în total)

Rețete similare