Ingrediente
0/12🔥 279 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Se încălzește ulei vegetal într-o oală mare la foc mediu
- 2
Se călește ceapa și usturoiul până se simte parfumat
- 3
Adăugați morcovii și dovleacul, gătiți timp de 3 minute
- 4
Adăugați orezul și amestecați pentru a se acoperi cu ulei
- 5
Se toarnă bulion de pește și se adaugă foi de dafin, sare, piper și boia
- 6
Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se acoperă
- 7
Se fierbe timp de 15 minute
- 8
Adăugați bucăți de pește și gătiți încă 5 minute
- 9
Se serveste fierbinte
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
483
kcal calorii
13
g proteine
43
g carbohidrați
14
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)