
Salată de ton mediteraneană cu sos cremos de feta
Rețetă video mai sus. O salată de ton ca niciuna pe care ați avut-o până acum! Inspirată din tabbouleh, cu un sos cremos de feta, încărcată cu ingrediente mediteraneene proaspete: lămâie, măsline, roșii, castravete și radăcină roșie. Se servește în boluri cu linguriță sau se poate umple în pâine pita.
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Prepararea sosului: Puneți toate ingredientele, cu excepția apei, într-un borcan suficient de mare pentru a încăpea un blender vertical. Amestecați până devine neted. Adăugați apa, o linguriță la un moment dat, până ajungeți la consistența unui sos gros, care se poate strecura ușor. Ajustați cu sare dacă este necesar (sarea fetei variază în funcție de brand).
- 2
Prepararea salatei: Amestecați toate ingredientele salatei, cu excepția fetei și tonului, într-un bol mare. Turnați sosul peste ele și amestecați. Adăugați feta sfărâmată și amestecați din nou (va aluneca, dar asta e în regulă!). Adăugați tonul și amestecați ușor, încercând să păstrați bucăți mai mari decât dacă s-ar sfărâma complet.
- 3
Ajustați gustul cu lămâie după dorință (eu o prefer acidă).
- 4
Serviți în boluri cu linguriță sau umpleți pâine pita caldă cu salata de ton.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție~ estimat
340
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (3 porții în total)
Rețeta originală
recipetineats.com