MareChef.ro
Vinetă coaptă din Orientul Mijlociu cu couscous

Vinetă coaptă din Orientul Mijlociu cu couscous

55 minPreparare: 15 minGătire: 40 min4 porții0 voturi
Vezi rețeta originalărecipetineats.com

Vinetă aromată, acoperită cu pastă de chermoula, coaptă până devine moale și delicioasă, servită cu un couscous proaspăt. O rețetă ușoară și divin de savurat.

Instrucțiuni

  1. 1

    Preîncălziți cuptorul la 350°F/180°C.

  2. 2

    Tăiați vinetele în felii lungi, apoi folosiți un cuțit mic pentru a face tăieturi diagonale adânci în vinete, având grijă să nu tăiați pielea.

  3. 3

    Amestecați ingredientele pastelor de chermoula și creați o pastă. Aplicați-o pe vinetele tăiate.

  4. 4

    Așezați vinetele pe o tavă de copt, cu partea carnoasă în sus, și coaceți timp de 40 de minute, până devin complet moi. Timpul de coacere poate varia în funcție de dimensiunea vinetelor.

  5. 5

    În timp ce vinetele se coc, amestecați couscous-ul, sarea și strugurii într-un bol. Adăugați apa fierbinte și acoperiți pentru 5 minute.

  6. 6

    Desfaceți couscous-ul cu o furculiță, adăugați ingredientele rămase și amestecați bine. Ajustați condimentele după gust.

  7. 7

    Pentru a servi, turnați couscous-ul peste vinetele coapte, adăugați un bol de iaurt (vezi notă pentru o variantă vegană) și garnisiți cu coriandru. Serviți cald, dar este la fel de delicios și la temperatura camerei.

Retete similare

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Morocco

@chef_morocco

Profil →

Nutriție per porție~ estimat

501

kcal calorii

g proteine

g carbohidrați

g grăsimi

Per porție (4 porții în total)

Rețeta originală

recipetineats.com

Rețete similare