
Vinetă coaptă din Orientul Mijlociu cu couscous
Vinetă aromată, acoperită cu pastă de chermoula, coaptă până devine moale și delicioasă, servită cu un couscous proaspăt. O rețetă ușoară și divin de savurat.
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Preîncălziți cuptorul la 350°F/180°C.
- 2
Tăiați vinetele în felii lungi, apoi folosiți un cuțit mic pentru a face tăieturi diagonale adânci în vinete, având grijă să nu tăiați pielea.
- 3
Amestecați ingredientele pastelor de chermoula și creați o pastă. Aplicați-o pe vinetele tăiate.
- 4
Așezați vinetele pe o tavă de copt, cu partea carnoasă în sus, și coaceți timp de 40 de minute, până devin complet moi. Timpul de coacere poate varia în funcție de dimensiunea vinetelor.
- 5
În timp ce vinetele se coc, amestecați couscous-ul, sarea și strugurii într-un bol. Adăugați apa fierbinte și acoperiți pentru 5 minute.
- 6
Desfaceți couscous-ul cu o furculiță, adăugați ingredientele rămase și amestecați bine. Ajustați condimentele după gust.
- 7
Pentru a servi, turnați couscous-ul peste vinetele coapte, adăugați un bol de iaurt (vezi notă pentru o variantă vegană) și garnisiți cu coriandru. Serviți cald, dar este la fel de delicios și la temperatura camerei.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție~ estimat
501
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
recipetineats.com