MareChef.ro
Mufete

Mufete

35 minPreparare: 20 minGătire: 15 min4 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Curățați și curățați peștele, lăsând capul pe cap.

  2. 2

    Se amestecă 2 linguri de ulei de măsline, usturoi, sare și piper.

  3. 3

    Frecați peștele cu amestecul.

  4. 4

    Grătiți la foc mediu-mare timp de 6-8 minute pe fiecare parte, până când sunt fierte.

  5. 5

    Amestecați roșiile, ceapa, uleiul de măsline rămas și coriandru pentru savurare.

  6. 6

    Servește peștele la grătar, acoperit cu gust și felii de lime.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Mozambique

@

Profil →

Nutriție per porție

79

kcal calorii

5

g proteine

3

g carbohidrați

6

g grăsimi

Per porție (4 porții în total)

Rețete similare