
Muchacho cu Sirop de Zahăr de Cană (Carne de Vită cu Melao de Panela)
O mâncare tradițională columbiană din departamentul El Valle, preparată cu carne de vită marinată într-un sos acrișor și aromatic, apoi gătită la foc mic timp de câteva ore.
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Pune carnea într-un vas nereactiv.
- 2
Combină în blender oțetul alb, cuminul, muștarul, ceapa, verdețurile, sarea și piperul. Freacă această pastă peste carne și las-o la marinat la frigider între 2-3 zile.
- 3
Încinge uleiul într-o cratiță mare și prăjește carnea pe toate părțile până se rumenește.
- 4
Adaugă apa, foile de dafin, cimbru și oregano. Adu la fierbere, apoi reduce flacăra și lasă să fiarbă la foc mic aproximativ 3 ore sau până când carnea devine foarte fragedă.
- 5
Scoate carnea din cratiță și las-o să se odihnească cel puțin 15 minute, acoperită cu folie de aluminiu pentru a rămâne caldă, înainte de a o felia. Între timp, prepară sosul:
- 6
Adaugă melao de panela în cratiță și amestecă cu apa rămasă din fierberea cărnii. Fierbe la foc mic aproximativ 2 minute, apoi mixează până devine neted și toarnă peste carne.
- 7
Serviți cu orez alb.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție~ estimat
263
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
mycolombianrecipes.com