puiul vânătorului
By Chef Nepal (@chef_nepal)
Ingredients
- 1 lingura ulei vegetal plus extra pentru tava
- 2 piept de pui fara piele
- 4 slănină spate afumată
- 1 ceapă roșie tăiată în semiluni
- ½ pachet de capete de boabe de fasole tăiate și tăiate în bucăți mari
- 2 morcovi decojiti si feliati
- 50 ml sos BBQ
- 25 g parmezan ras
- 4 cartofi curatati si tocati
- 100 ml lapte
- 2 linguri de brânză moale
Directions
- 1Încinge cuptorul la 200C/180C ventilator/gaz 6. Se unge cu ulei o tavă, se pun pieptul de pui pe ea și se condimentează, apoi se acoperă pe fiecare cu două șuncă. Pune puiul la cuptor pentru 20-25 de minute, până este fiert.
- 2În timp ce puiul se gătește, prăjiți ceapa în 1 lingură de ulei până devine maro auriu și moale, apoi puneți deoparte.
- 3Pune cartofii într-o cratiță mare cu apă clocotită și gătește timp de 10-15 minute până când se înmoaie. Între timp, puneți o altă oală mai mică cu apă pe plită și aduceți la fiert în timp ce cartofii se gătesc. După ce fierbe, puneți fasolea și morcovii și gătiți unul câte unul timp de 8-10 minute fiecare sau până când se înmoaie, dar cu puțină mușcătură.
- 4Scurgeți cartofii și puneți-i înapoi în tigaia cu laptele și brânza moale.
- 5Se condimentează și se pasează până la omogenizare, apoi se amestecă ceapa prăjită.
- 6Odată ce puiul este gătit, se toarnă peste sosul BBQ și se împrăștie peste parmezan și se dă la cuptor pentru 2 minute până când brânza se topește. Serviți cu piure, morcovi și fasole.
Nutrition per serving
545 kcal · 30g protein · 45g carbs · 27g fat