MareChef.ro
Lakh Millet Niger

Lakh Millet Niger

1 hr 5 minPreparare: 15 minGătire: 50 min6 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Clătiți boabele de mei

  2. 2

    Încinge uleiul și călește ceapa

  3. 3

    Adăugați roșiile și gătiți timp de 5 minute

  4. 4

    Adăugați mei și apă

  5. 5

    Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul

  6. 6

    Adăugați morcovi, mazăre, sare și piper

  7. 7

    Se fierbe timp de 40 de minute până când meiul este fraged

  8. 8

    Se serveste fierbinte

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Niger

@

Profil →

Nutriție per porție

46

kcal calorii

2

g proteine

4

g carbohidrați

3

g grăsimi

Per porție (6 porții în total)

Rețete similare