Băutură cu suc de rădăcină de sfeclă pentru combaterea inflamației și a hipertensiunii arteriale

Directions

1. 1Curățați și tăiați 2 rădăcini de sfeclă
2. 2Tăiați 1 măr organic spălat
3. 3Curățați și tăiați un ghimbir cât degetul mare
4. 4Tăiați și strângeți suc de o jumătate de lămâie și o portocală mare,
5. 5Spălați o mână de pătrunjel proaspăt sau frunze de mentă și
6. 6Turnați o linguriță de oțet de mere
7. 7Pune totul într-un blender și amestecă cu aproximativ 500 ml apă
8. 8Se toarnă într-o ceașcă și se bea în fiecare dimineață, ca un smoothie bogat în fibre sau se toarnă printr-o strecurătoare pentru a se bea sub formă de suc