Rețetă nigeriană de rulouri de pește (actualizată)
By Chef Nigeria (@chef_nigeria)
Ingredients
- 400 grame faina
- 100 de grame de margarina
- 1 ou crud mare
- 1 lingurita praf de copt
- 1/2 linguriță sare
- 1 lingura de zahar
- 1/2 cană de apă (sau suficientă pentru a obține un aluat neted și ferm
- 1 Pește de macrou întreg proaspăt sau conserva de macrou sau ton
- 1 morcov de mărime medie, ras (opțional dacă ești alergic la morcovi)
- 1 bulb de ceapă (răzuiți jumătate și feliați cealaltă jumătate)
- 1 linguriță de usturoi pudră/usturoi tocat
- 1/2 lingurita praf de curry
- 1/2 lingurita de cimbru/oregano
- 1 cub de condimente (knorr)
- 1/4 lingurita ardei iute (optional)
- sare dupa gust
- Ulei vegetal pentru prajit
Directions
- 1Se condimentează peștele proaspăt de macrou cu jumătate de ceapă, jumătate de linguriță pudră de usturoi, praf de curry, cimbru, jumătate de cub de condimente și sare după gust. Adăugați puțină apă și fierbeți până când este complet fiert.
- 2. Separați peștele de bulion, alegeți oasele din pește și zdrobiți peștele cu o furculiță. Notă: dacă folosiți conserve de pește, nu trebuie să-l fierbeți, pur și simplu îl zdrobiți și lăsați deoparte.
- 3Se incinge doua linguri de ulei vegetal, se adauga ceapa tocata si pudra de usturoi; se prăjește până devine translucid. Se adaugă morcovul ras, se prăjește și se adaugă piureul de pește, ardeiul iute (opțional) cubul de condimente și se gustă de sare. Se prăjește câteva secunde până se îmbină aromele. Transferați într-un bol și lăsați să se răcească.
- 4Într-un castron mare, amestecați făina, praful de copt, zahărul și sarea; adăugați margarina și amestecați până se sfărâmiciază.Adăugați bine amestecul de ouă și adăugați treptat apă până când aluatul este lucrabil.
- 5Transferați pe o suprafață de lucru și frământați aluatul timp de 3 minute până când este omogen, dar ferm și lăsați aluatul să se odihnească acoperit timp de 5 minute.
- 6Așezați aluatul înapoi pe suprafața și tăiați puțin. Cu ajutorul unui sucitor, întindeți aluatul mic până devine plat, apoi tăiați pentru a forma o formă dreptunghiulară.
- 7Acum adăugați umplutura de pește și pliați/rulați aluatul și sigilați bine. Continuați să-l rulați până obțineți lungimea dorită. Repetați procesul pentru aluatul rămas și lăsați deoparte.
- 8La final se prăjesc rulourile în ulei încins până devin crocante și se rumenesc. Serviți și savurați.
Nutrition per serving
174 kcal · 10g protein · 16g carbs · 8g fat