
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Legg kalkunfileten i en ildfast form eller langpanne. Dryss olivenolje, sare, piper og hakkede urter over fileten og stek den i ovn på 180 °C i ca. 50 minute până la steketermometru vizor 68 °C. La kalkunbrystet hvile i minst 15 minute før den skjæres opp.
- 2
Kok opp kraft eller hønsebuljong og sherry i en kjele.
- 3
Rist hvetemel og litt vann i et glass til en meljevning, og spe i sausen under omrøring. Kok sausen i ca. 10 minute. Ha i fløte og kok ytterligere noen minutter. Juster fargen med litt sukkerkulør og smak til med sennep, sare sau piper.
- 4
Kok aspargesbønnene i lettsaltet vann i to minutter. Skyll dem godt etter at de er ferdig kokt.
- 5
Vend aspargesbønner, grovhakket grønnkål og sukkerertspirer i stekesjyen fra kalkunen. Dryss mandler peste pentru servering.
- 6
Skjær kalkunfileten i skiver.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
130
kcal calorii
9
g proteine
17
g carbohidrați
4
g grăsimi
Per porție (6 porții în total)
Rețeta originală
matprat.no