
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Luați o cutie de năut scurs și zdrobiți-le aproximativ folosind o furculiță sau un mașină de piure de cartofi. Acest lucru va ajuta la îngroșarea sosului.
- 2
Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de gătit la foc mediu.
- 3
Adăugați semințele de chimen și lăsați-le să stropească.
- 4
Adaugati ceapa tocata marunt si caliti pana devine maro auriu.
- 5
Se amestecă usturoiul tocat și ghimbirul ras. Se caleste timp de un minut pana se parfumeaza.
- 6
Adăugați roșiile făcute în piure și gătiți până când uleiul începe să se separe de masala.
- 7
Reduceți căldura și adăugați praful de coriandru, pudra de turmeric, pudra de ardei iute, chimen măcinat, coriandru măcinat și ardei iute verzi.
- 8
Gatiti masala pana cand uleiul incepe sa se separe din nou.
- 9
Adăugați năutul întreg și piureul de năut în masala. Se amestecă bine.
- 10
Asezonați cu sare și continuați să gătiți încă 10-15 minute, lăsând aromele să se topească.
- 11
Presărați garam masala și amchur peste chole. Se amestecă bine.
- 12
Dacă consistența este prea groasă, puteți adăuga puțină apă pentru a obține consistența de sos dorită.
- 13
Odată ce chole este bine gătit și aromele s-au dezvoltat, se ia de pe foc.
- 14
Se ornează cu frunze de coriandru proaspăt tocate.
- 15
Chikar Chole este cel mai bine servit fierbinte cu orez aburit, naan sau roti.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
127
kcal calorii
4
g proteine
17
g carbohidrați
5
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)