Chikar Chole
By Chef Pakistan (@chef_pakistan)
Ingredients
- 800 g Naut (la conserva)
- 1 ceapa (tocata fin)
- 2 roșii (piure)
- 3 catei de usturoi (tocati)
- 1 inch Ghimbir (răzuit)
- 2 ardei iute verzi (silt)
- 1 linguriță de semințe de chimen
- 1 linguriță de chimen pudră
- 1 linguriță Sare (ajustați după gust)
- 1 linguriță de pudră de chilli (ajustați după gust)
- 1 lingurita Garam Masala
- 1/2 linguriță Turmeric
- 1/2 linguriță pudră de mango uscat
- 50 ml ulei
- Coriandru (tocat (pentru garnitura))
Directions
- 1Luați o cutie de năut scurs și zdrobiți-le aproximativ folosind o furculiță sau un mașină de piure de cartofi. Acest lucru va ajuta la îngroșarea sosului.
- 2Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de gătit la foc mediu.
- 3Adăugați semințele de chimen și lăsați-le să stropească.
- 4Adaugati ceapa tocata marunt si caliti pana devine maro auriu.
- 5Se amestecă usturoiul tocat și ghimbirul ras. Se caleste timp de un minut pana se parfumeaza.
- 6Adăugați roșiile făcute în piure și gătiți până când uleiul începe să se separe de masala.
- 7Reduceți căldura și adăugați praful de coriandru, pudra de turmeric, pudra de ardei iute, chimen măcinat, coriandru măcinat și ardei iute verzi.
- 8Gatiti masala pana cand uleiul incepe sa se separe din nou.
- 9Adăugați năutul întreg și piureul de năut în masala. Se amestecă bine.
- 10Asezonați cu sare și continuați să gătiți încă 10-15 minute, lăsând aromele să se topească.
- 11Presărați garam masala și amchur peste chole. Se amestecă bine.
- 12Dacă consistența este prea groasă, puteți adăuga puțină apă pentru a obține consistența de sos dorită.
- 13Odată ce chole este bine gătit și aromele s-au dezvoltat, se ia de pe foc.
- 14Se ornează cu frunze de coriandru proaspăt tocate.
- 15Chikar Chole este cel mai bine servit fierbinte cu orez aburit, naan sau roti.
Nutrition per serving
127 kcal · 4g protein · 17g carbs · 5g fat