Curry de ton
By Chef Pakistan (@chef_pakistan)
Ingredients
- 400 g Ton (Conserve)
- 50 ml ulei de măsline
- 4 Usturoi
- 3 Ceapa
- 4 roșii
- 1 lingurita Sare
- 1 linguriță de pudră de chilli
- 1 linguriță pudră de turmeric (Haldi)
- 2 ardei iute verzi
Directions
- 1Încinge uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu până se încinge
- 2Adaugati ceapa taiata marunt si caliti la foc mediu 4-5 minute pana se inmoaie
- 3Se adauga cateii de usturoi tocati si se calesc 1-2 minute
- 4Adăugați sarea, pudra de chilli și pudra de turmeric apoi gătiți condimentele timp de 3-4 minute
- 5Adăugați roșiile tăiate cubulețe și gătiți 4-5 minute
- 6Adăugați tonul din conserva și gătiți 5-7 minute
- 7Adăugați ardeiul verde tăiat mărunt și gătiți 1-2 minute
- 8Serviți imediat alături de o garnitură de chapatti de casă și bucurați-vă!
Nutrition per serving
93 kcal · 6g protein · 4g carbs · 6g fat