Biryani de legume
By Chef Pakistan (@chef_pakistan)
Ingredients
- 400 g orez basmati
- 2 cartofi (curățați, tăiați cuburi)
- 1 ceapă (tăiată subțire)
- 1 Morcov
- 100 g mazăre verde
- 1 linguriță de semințe de chimen
- 2 păstăi de cardamom
- 2 cuișoare
- 1 baton de scortisoara
- 1 Frunza de dafin
- 2 linguri ulei vegetal
- 1 linguriță Pastă de ghimbir
- 1 linguriță Pastă de usturoi
- 1 linguriță pudră de coriandru
- 1/2 linguriță de chimen pudră
- 1/2 linguriță pudră Garam Masala
- 1/2 linguriță pudră de turmeric
- 500 ml apă
- Sare (adaptați după gust)
- coriandru (garnitura)
Directions
- 1Începeți prin a clăti bine orezul în apă rece și a-l înmuia.
- 2Încinge uleiul într-o oală cu fundul greu la foc mediu-mare.
- 3Adăugați semințele de chimen, păstăile de cardamom, cuișoarele, batonul de scorțișoară și frunza de dafin. Se caleste cateva secunde pana se parfumeaza.
- 4Adaugati ceapa taiata felii si caliti pana devine maro auriu.
- 5Adăugați pasta de ghimbir și pasta de usturoi și continuați să soțiți timp de 1-2 minute.
- 6Se amestecă pudră de coriandru, pudră de chimen, pudră de garam masala, pudră de turmeric și sare. Se mai caleste inca 1-2 minute.
- 7Adăugați cartofii tăiați cubulețe, morcovii tăiați felii și mazărea verde. Se amestecă bine și se fierbe timp de 5-7 minute până când legumele sunt parțial fierte.
- 8Adăugați 500 ml de apă în oală, amestecați bine și aduceți la fiert. Reduceți focul la mic, acoperiți oala cu un capac și lăsați legumele să fiarbă 10-15 minute sau până când sunt complet fierte.
- 9În timp ce legumele se gătesc, într-o oală separată, aduceți 1 litru de apă la fiert. Adăugați orezul înmuiat și fierbeți timp de 5-6 minute până când orezul este parțial gătit. Scurgeți orezul și puneți-l deoparte.
- 10Odată ce legumele sunt complet fierte, puneți deasupra orezului parțial fiert în oală.
- 11Acoperiți oala cu un capac etanș, reduceți căldura la setarea cea mai scăzută și lăsați biryani să se gătească timp de 15-20 de minute sau până când orezul este complet fiert și pufos.
- 12Odată gata, scoateți oala de pe foc și lăsați-o să se odihnească 10 minute.
- 13Pufează orezul cu o furculiță și ornează cu frunze de coriandru tocate înainte de servire.
- 14Serviți biryani fierbinte cu raita sau o salată.
Nutrition per serving
111 kcal · 4g protein · 16g carbs · 4g fat