Ingrediente
0/12🔥 2,021 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Încinge uleiul de măsline și călește ceapa, morcovii și țelina până se înmoaie.
- 2
Adăugați usturoiul și gătiți timp de 1 minut.
- 3
Adăugați bucățile de pui și rumeniți pe toate părțile.
- 4
Se toarnă supa de pui și se adaugă freekeh.
- 5
Adăugați frunze de dafin, sare, piper și chimen.
- 6
Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul și fierbeți timp de 30-35 de minute până când freekeh-ul este fraged.
- 7
Scoateți foile de dafin și serviți fierbinți.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
105
kcal calorii
8
g proteine
4
g carbohidrați
7
g grăsimi
Per porție (6 porții în total)