
Foto de Milton Das pe Pexels
Tocană cu frunze de lalele
20 minutes1 hour minPreparare: 20 minutes minGătire: 1 hour min6 porții0 voturi
Ingrediente
0/11🔥 1,097 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Se încălzește ulei de măsline și se rumenește bucățile de carne pe toate părțile, se scot și se lasă deoparte.
- 2
Se caleste ceapa si usturoiul pana se inmoaie.
- 3
Întoarceți carnea în oală și adăugați bulion de carne.
- 4
Adăugați sare, piper și ghimbir.
- 5
Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se fierbe timp de 30 de minute.
- 6
Adăugați cartofii și frunzele de lalele, continuați să fierbeți timp de 20-25 de minute până când legumele sunt fragede.
- 7
Se ornează cu coriandru proaspăt și se servește fierbinte.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
250
kcal calorii
13
g proteine
11
g carbohidrați
14
g grăsimi
Per porție (6 porții în total)