Kielbasa și varză - Tocană de vânător de vară
By Chef Poland (@chef_poland)
Ingredients
- 1 varză (tânără, tăiată în bucăți mici)
- 1 morcov (mediu, mărunțit)
- 1 ceapa (galbena, medie, tocata)
- 2 cesti kielbasa (felii)
- 3 linguri ulei de măsline
- 1 lingura pasta de rosii
- 2 linguri de mărar (proaspăt, tocat)
- 1/2 linguriță de semințe de chimen
- 1 dafin
- 1,5 linguri făină
- 2 căni de bulion de legume
Directions
- 1Într-o tigaie mare de fiert sau o tigaie de fontă, adăugați o lingură de ulei de măsline și ceapa tocată. Gatiti 3-4 minute pana devine translucid;
- 2Adăugați morcovul mărunțit și varza tocată, bulionul, pasta de roșii, semințele de chimen și frunzele de dafin. Se amestecă bine, se acoperă și se fierbe aproximativ 20 de minute. Asigurați-vă că toată varza este acoperită. Daca nu, mai adauga bulion sau apa;
- 3Verificati daca dupa 20 de minute varza este moale. Dacă nu, mai gătiți puțin până când toată varza este fiartă și moale. Asezonați cu sare și piper după bunul plac;
- 4Între timp, încălzește încă o lingură de ulei în tigaia de fontă, adaugă kielbasa feliată și gătește câteva minute pe fiecare parte până se rumenește;
- 5Odată ce varza este gătită, adăugați kielbasa fiartă;
- 6Într-o tigaie separată adăugați făină și gătiți aproximativ 2 minute, adăugați ultima lingură de ulei și amestecați; Adăugați aproximativ o cană de bulion din oala de varză, amestecați bine; Adăugați amestecul în vasul de varză și amestecați; Lasam la fiert doua-3 minute. Adăugați mararul și serviți.
Nutrition per serving
69 kcal · 3g protein · 8g carbs · 3g fat