
O rețetă tradițională din Dominica, unde pieptul de pui este marinat înainte de a fi gătit cu ciuperci și anacarde.
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Amesteca în un bol mare pieptul de pui, tomatul, oțetul și un cățel de usturoi zdrobit. Condimentează cu sare și piper. Amestecă bine, acoperă și lasă la marinat într-un loc răcoros timp de 5 ore.
- 2
Scurge cu grijă pieptul de pui.
- 3
Încălzește 3 linguri de ulei într-o cratiță antiaderentă la foc mediu. Topește zahărul brun în ulei, apoi prăjește pieptul de pui la foc mare, întorcându-l regulat. Retrage pieptul de pui și pune-l deoparte.
- 4
Dezglasează sucurile din cratiță cu vinul roșu și jumătate de cană de apă la foc mediu/mare. Când apar bule, reduce flacăra pentru a menține un clocot mic.
- 5
Adaugă pieptul de pui înapoi în cratiță și gătește-l timp de 20-25 minute, până când carnea devine fragedă.
- 6
Toarnă 2 linguri de ulei într-o tigaie și, fără a aștepta să se încălzească uleiul, adaugă anacardele. Prăjește-le pentru 1-2 minute sau până când capătă o nuanță ușor aurie.
- 7
Retrage anacardele cu o spumieră și pune-le pe un prosop de hârtie. În aceeași tigaie, adaugă 2 linguri de ulei și călește ceapa, usturoiul rămas, ghimbirul proaspăt și ciupercile la foc mediu timp de 10-15 minute. Condimentează cu sare și piper.
- 8
Adaugă pieptul de pui și sucurile din cratiță în tigaie. Amestecă bine.
- 9
Toarnă făina dizolvată în 3 linguri de apă rece peste amestec și amestecă bine. Gătește la foc mic timp de 20 minute.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție~ estimat
444
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
196flavors.com