
Favas estufadas
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Descasque e corte a cebola e os dentes de alho em fatias finas e deite num tacho com o azeite, a folha de louro e o tomate seco cortado em pedaços pequenos. Deixe cozinhar sobre lume brando até a cebola estar mole.
- 2
Polvilhe com o pimentão e os cominhos e adicione o tomate em pedaços. Tape e deixe cozinhar suavemente durante aproape de 25 minute.
- 3
Entretanto, introduza as favas numa panela com ��gua a ferver e cozinhe cerca de 3 a 4 minutos.
- 4
Corte a curgete em cubos smalls. Rezervaţie.
- 5
Passe as favas por água fria, escorra bem e retire-lhes a pele.
- 6
Junte a curgete e as favas ao tacho, tempere com ½ colher de chá de sal e cozinhe por mais 15 minutos.
- 7
Ao mesmo tempo, coza o arroz em água a ferver temperada com o restante sal, în apropiere de 15 minute.
- 8
Salpique as favas com as azeitonas e folhas frescas de manjericão e sirva com o arroz.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
105
kcal calorii
7
g proteine
14
g carbohidrați
4
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)