Poulet Magbous
By Chef Oman
Ingredients
- 1 piept de pui întreg (aproximativ 1,5 kg), tăiat bucăți
- 2 cepe mari, tocate fin
- 5 căței usturoi
- 4 ardei iuți verzi, tocați fin
- 1 linguriță boabe de piper negru
- 1 linguriță semințe de cumin
- 1 linguriță semințe de coriandru
- 4 gușă cardamom
- 6 cuișoare
- 1 linguriță curcuma
- 1 frunză laur
- 1 bețișor de scorțișoară
- 1 lămâie verde uscată
- sare după gust
- 1 linguriță turmeric
- 1 linguriță garam masala
- 2 lingurițe ulei de măsline
- 400 g orez basmati
- 30 g pistache tocată
- 30 g alune felii
- 40 g struguri secui roșii
Directions
- 11. Într-un castron mare, puneți orezul. Spălați sub apă 2-3 ori sau până când apa devine clară. Acoperiți cu apă și lăsați la înmuiat 30 de minute.
- 22. Într-o oală cu foc mediu/mic, adăugați bucățile de pui, sărați și acoperiți cu un litru de apă.
- 33. Într-o tigaie cu foc mediu/mare, încălziți 2 lingurițe ulei de măsline și jumătate din ceapa tocată. Căliți 2 minute, amestecând.
- 44. Adăugați usturoiul, ardeii iuți, boabele de piper negru, semințele de cumin, semințele de coriandru, gușa cardamomului și cuișoarele. Continuați să căliți 2 minute, amestecând.
- 55. Adăugați curcuma, frunza laur, bețișorul de scorțișoară și lămâia verde uscată. Amestecați timp de 30 de secunde.
- 66. Turnați amestecul de condimente și ceapă în oala cu pui. Amestecați și acoperiți. Gătiți la foc mic 45 de minute.
- 77. Scoateți bucățile de pui din oală și puneți-le într-un castron mare.
- 88. Scurgeți orezul și turnați-l în supa de pui din oală. Acoperiți și gătiți la foc mic aproximativ 20 de minute, până când orezul absoarbe toată apa.
- 99. Într-un bol mic, amestecați turmeric, garam masala și 2 lingurițe ulei de măsline.
- 1010. Turnați pasta de condimente peste pui și acoperiți fiecare bucată cu grijă.
- 1111. Într-o tigaie cu foc mediu/mare, încălziți 2 lingurițe ulei de măsline și ceapa rămasă. Căliți 6 minute, amestecând, până devine ușor maronie.
- 1212. Adăugați pistachea, alunele și strugurii secui roșii și căliți încă 2 minute.
- 1313. Transferați amestecul într-un castron.
- 1414. Într-o tigaie cu foc mare, adăugați 1 linguriță ulei de măsline și bucățile de pui marinat.
- 1515. Prăjiți puiul 2 minute pe fiecare parte.
- 1616. Când orezul a absorbit toată apa, după aproximativ 20 de minute, luați oala de pe foc și transferați orezul într-un platou mare de servire.
- 1717. Presărați ceapa și fructele uscate deasupra.
- 1818. În cele din urmă, adăugați bucățile de pui marinat pe deasupra.
Nutrition per serving
650 kcal · 45g protein · 70g carbs · 25g fat