Pui la cuptor cu unt de usturoi și ierburi
By Chef Kazakhstan
Ingredients
- 450 g piept de pui, tăiat bucăți
- 2 lingurițe sare
- 1 linguriță piper negru
- 2 lingurițe ulei de măsline
- 1 lămâie, tăiată în sferturi
- 3 ramuri rozmarin
- 100 g unt nesărat, topit (1 stick)
- 3 căței usturoi, tocați mărunt
- 1 linguriță frunze de salvie tocate fin (Notă 1)
- 2 lingurițe rozmarin tocat fin (Notă 1)
- 1 linguriță pătrunjel tocat fin (Notă 1)
- 1/2 linguriță sare și piper negru
- 1 cană (250 ml) vin alb uscat sau supă de pui cu conținut scăzut de sodiu
- 1 ceapă, tăiată în sferturi (Notă 2)
- 1 bulb usturoi, tăiat pe orizontală (Notă 2)
Directions
- 1Scoateți puiul din frigider cu 30 de minute înainte de gătire.
- 2Preîncălziți cuptorul la 220 °C/450 °F (standard) sau 200 °C/430 °F (cu ventilație). Așezați grătarul în mijlocul cuptorului.
- 3Amestecați ingredientele pentru unt. Adăugați sucul de la 2 sferturi de lămâie.
- 4Așezați puiul într-o tavă de copt. Folosiți o lingură mică pentru a desprinde pielea de pe pui (vedeți video). Faceți acest lucru pe partea superioară (pieptul) și pe coapse, nu pe partea inferioară.
- 5Puneți puiul în poziție verticală, turnați untul sub piele, folosind cea mai mare parte din amestecul de usturoi și ierburi, dar păstrați puțin unt pentru piele (Notă 3).
- 6Turnați restul de unt peste suprafața puiului. Stoarceți sucul celor 2 sferturi de lămâie peste pui.
- 7Umpleți interiorul puiului cu sferturile de lămâie și ramurile de rozmarin.
- 8Legați coapsele cu un fir de ață și îndreptaţi vârfurile aripilor sub pui.
- 9Presărați sare și piper pe toate părțile.
- 10Așezați ceapa și usturoiul în tavă, apoi puneți puiul deasupra. Turnați vinul în jurul puiului și ungeți-l cu uleiul de măsline.
- 11Transferați tava în cuptor. Coaceți timp de 10 minute, apoi reduceți temperatura la 180 °C/350 °F (pentru toate tipurile de cuptoare). Coaceți încă 1 oră și 15 minute sau până când temperatura internă ajunge la 75 °C/165 °F sau până când sucurile sunt clare atunci când se înțeapă la articulația dintre coapsă și corp. Ungeți puiul de două ori (la 30 de minute și apoi la o oră), turnând sucurile din tavă peste piele.
- 12Lasați puiul să se odihnească 15 minute - nu-l acoperiți, altfel pielea va deveni umedă.
- 13Serviți cu sucurile din tavă (vedeți video pentru cum se taie puiul). Aruncați ceapa, dar folosiți usturoiul din tavă. Consultați notele pentru sugestii de garnituri și modul de a folosi carcasa pentru a face un bulion incredibil făcut în casă!
Nutrition per serving
450 kcal · 35g protein · 15g carbs · 25g fat