
Strate de pui și spanac (pâine la cuptor)
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Dezghețați spanacul la cuptorul cu microunde (4 minute la maxim), apoi stoarceți excesul de apă.
- 2
Preparați amestecul de ouă: puneți ingredientele într-un castron și amestecați până se omogenizează.
- 3
Răspândiți jumătate din pâine în baza unui vas de copt de 25 cm x 25 cm (10" x 10").
- 4
Se adaugă spanac, apoi pui, apoi se pune jumătate de brânză.
- 5
Acoperiți cu pâinea rămasă. Strângeți pâinea pentru a o comprima (acest lucru ajută amestecul de ouă să fie absorbit uniform).
- 6
Turnați peste amestecul de ouă - încercați să acoperiți toată pâinea uniform.
- 7
Acoperiți cu brânză rămasă, apoi strângeți pentru a ajuta pâinea să absoarbă amestecul de ouă.
- 8
Se lasa deoparte cel putin 15 minute, de preferat 30 de minute.
- 9
Pentru a congela: Acoperiți ermetic și puneți la congelator. Decongelați complet înainte de a găti.
- 10
Preîncălziți cuptorul la 180C/350F.
- 11
Acoperiți tava de copt cu folie și coaceți timp de 20 de minute. Îndepărtați folia, apoi coaceți încă 10 minute până când devine auriu deasupra.
- 12
Se serveste imediat, presarat cu patrunjel daca se doreste.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
155
kcal calorii
12
g proteine
13
g carbohidrați
7
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
recipetineats.com