Pui de miel la cuptor cu rozmarin și usturoi
By Chef Samoa
Ingredients
- 1.8 kg pui de miel (fără oase)
- 2 lingurițe ulei de măsline
- 2 lingurițe sare
- 1 linguriță piper negru
- 1 ceapă, tăiată în sferturi (nu este nevoie să fie curățată)
- 1 cap de usturoi, tăiat pe jumătate orizontal
- 3 căței de usturoi, tăiați felii subțiri
- 8 ramuri rozmarin
- 1 cană apă
- 2 lingurițe făină
- 2 cani supă de vită (sau 1 cană vin roșu + 1 cană apă)
Directions
- 1Preîncălziți cuptorul la 240 °C/465 °F (220 °C cu aer cald).
- 2Frecați puiul de miel cu uleiul de măsline, sarea și piperul.
- 3Folosind un cuțit subțire și ascuțit, faceți 12 incizii în pui, cât mai adânci, dar fără a pătrunde prin partea inferioară a cărnii. (Consultați fotografia din postare sau video)
- 4Umpleți orificiile cu bucăți de rozmarin și feliile de usturoi.
- 5Așezați ceapa, bulbul de usturoi tăiat pe jumătate și rozmarinul la baza unei tavi de copt. Așezați puiul deasupra. Turnați apa în jur.
- 6Acoperiți cu capac sau cu două straturi de folie de aluminiu. Introduceți în cuptor și reduceți temperatura la 180 °C/350 °F (160 °C cu aer cald).
- 7Coacere lentă, acoperit: Coaceți acoperit cu folia timp de 3 ore. (Consultați nota 1 pentru dimensiuni diferite).
- 8Prăjiți până se rumenește, dezvăluit: Îndepărtați folia, verificați dacă mai este lichid în tavă. Dacă nu, adăugați 3/4 cană apă (altfel ceapa și usturoiul ar putea arde). Încălziți cuptorul la 220 °C/425 °F și coaceți pentru încă 20-30 minute, până când pielea devine maro și crocantă.
- 9Verificați dacă este gata: Până acum, ar trebui să puteți desprinde carnea cu două furculițe - dacă nu, acoperiți și returnați în cuptor la 180 °C/350 °F (160 °C cu aer cald) până când se poate face acest lucru.
- 10Odihniți: Scoateți puiul din tavă și transferați-l pe o farfurie. Acoperiți-l cu folie de aluminiu, apoi cu câteva șervete de bucătărie și lăsați-l să se odihnească cel puțin 20 minute, până la câteva ore (după acest timp, s-ar putea să doriți să îl încălziți).
- 11Serviți cu sos (rețetă mai jos). Dacă doriți să vă răsfățați, pregătiți cartofi Crazy Crunchy sau cartofi la cuptor super crocanti!
- 12Scurgeți grăsimea: Înclinați tava și folosiți o lingură pentru a elimina toată grăsimea, cu excepția a aproximativ 2 linguri (încercați să nu scoateți sucurile din carne).
- 13Puneți tava pe aragaz la foc mediu-mare. Adăugați făina și amestecați pentru a o combina cu grăsimea. Gătiti timp de 30 secunde.
- 14Adăugați supa treptat și amestecați pentru a combina. Folosind un piureu, zdrobiți ceapa și usturoiul, asigurându-vă că tot usturoiul se scoate din coajă.
- 15Lasați să fiarbă la foc mic timp de 1-2 minute, până când sosul este aproape gata (se va îngroșa puțin pe măsură ce se răcește), apoi îndepărtați de pe foc. Condimentați după gust cu sare și piper, strecurați în bol, asigurându-vă că stoarceți tot sucul din usturoi etc., apoi transferați într-un recipient pentru sos.
Nutrition per serving
650 kcal · 45g protein · 35g carbs · 30g fat