
Sopa de Frijoles (Supă de Fasole Neagră Hondureană)
O supă tradițională delicioasă din Honduras, preparată cu carne de porc și legume
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Încălzește uleiul de măsline într-o oală mare.
- 2
Călește ceapa la foc mediu timp de 1 minut, amestecând ocazional.
- 3
Adaugă usturoiul și ardeiul iute, amestecă bine și gătește la foc mic pentru 1 minut.
- 4
Toarnă fasolea în oală.
- 5
Acoperă cu apă clocotită care să depășească fasolea cu aproximativ 2 cm.
- 6
Adaugă coriandrul tocat.
- 7
Amestecă bine și fierbe acoperit la foc mediu pentru 1 oră, amestecând ușor din când în când.
- 8
Pune costitele de porc într-o tigaie și prăjește la foc mediu-mare până se rumenesc pe ambele părți. Adaugă-le în oala cu fasole.
- 9
Toarnă 1 cană (250 ml) apă clocotită și continuă să fierbi pentru 20 de minute.
- 10
Curăță și taie cassava și plantanii în bucăți și adaugă-i în oală.
- 11
Condimentează cu cumin, sare și piper.
- 12
Amestecă bine, acoperă oala și lasă să fiarbă până când cassava începe să se sfărâme (aproximativ 30 de minute).
- 13
Serviți supa de frijoles cu orez alb, brânză proaspătă rasă, avocado și tortilla.
Retete similare
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție~ estimat
1453
kcal calorii
—
g proteine
—
g carbohidrați
—
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
Rețeta originală
196flavors.com