Bol de vită de inspirație mexicană
By Chef South Africa (@chef_south_africa)
Ingredients
- 1,5 kg file de vită
- 4 T sare de ardei iute și lămâie Woolworths
- 4 T ulei de măsline
- 1 x 250 g plic de orez basmati alb Woolworths complet fiert
- 2 t condimente pentru chilli fantomă Woolworths
- 1 ananas, tăiat în bucăți
- 4 jalapeños, tăiate la jumătate
- 2 stiuleți de porumb dulce
- 2 avocado
- 4 T crème fraîche
- 2 lămâi, suc
- 4 cepe primare, feliate subtiri
Directions
- 11. Rulați fileul de vită în sarea de chilli și lime. Încinge jumătate din uleiul de măsline într-o tigaie grea sau pe grătar la foc mare. Prăjiți timp de 5 minute pe fiecare parte sau până când sunt gătite după preferințe. Se lasa sa se odihneasca 10 minute.
- 22. Încălziți orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj, apoi amestecați condimentele cu ardei iute.
- 33. Puneți frigărui ananasul și jalapeños și ungeți cu puțin ulei de măsline. Folosind aceeași tigaie, prăjiți frigăruile timp de 2-5 minute sau până când sunt ușor carbonizate și parfumate.
- 44. Porumbul la grătar în aceeași tigaie, apoi tăiați boabele de pe știuleți.
- 55. Amestecați avocado, crème fraîche și sucul unui lime până la omogenizare.
- 66. Împărțiți orezul în 4 boluri. Adăugați o frigărui și puțin porumb în fiecare bol. Tăiați gros fileul și adăugați 3-4 felii în fiecare bol de orez.
- 77. Puneți niște cremă de avocado, stropiți cu zeama de lămâie rămasă și garnisiți cu ceapă de primăvară.mai multe rețete de carne de vităFotografie: Shavan RahimRețetă și producție: Bianca StrydomAsistent alimentar: Bianca Jones Fileul de vită de crescătorie de la Woolworths este o tăietură fragedă și aromată, la fel de potrivită pentru o cină la mijlocul săptămânii, la fel de impresionantă și la mijlocul săptămânii. Serviți-l ca piesă centrală cu un sos bogat care îi completează aroma subtilă și textura care se topește în gură sau feliați-l în fâșii pentru a fi folosit într-un bol de orez sau pentru o cină ușoară sau un prânz din mers.
Nutrition per serving
218 kcal · 12g protein · 23g carbs · 9g fat