
Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Tăiați morcovii în bucăți de aproximativ ½ inch. Puteți curăța morcovii înainte de a tăia felii, dacă doriți.
- 2
Puneți morcovii, ceapa feliată, usturoiul, ardeiul verde, sare, turmericul, coriandru, păstăile de cardamom (dacă se folosesc) și frunzele de curry într-o cratiță.
- 3
Adăugați apa și laptele de cocos și amestecați pentru a se combina.
- 4
Se incinge curry-ul la foc mediu, cu capacul pus, pana incepe sa fiarba curry-ul. Reglați căldura (scădeți focul dacă este necesar) pentru a menține fierberea scăzută.
- 5
Gatiti curry-ul pana cand morcovii s-au inmuiat (aproximativ 10 - 15 minute, in functie de marimea bucatilor de morcov).
- 6
Adăugați mai mult lapte de cocos dacă doriți mai mult sos și lăsați-l să fiarbă.
- 7
Gustati si asezonati cu sare dupa gust. Serviți cald, cu orez sau roti de cocos.
- 8
Alternativ, puteți adăuga doar apă și mai întâi gătiți morcovii în apă (capacul închis, la foc mediu).
- 9
Când morcovii sunt aproape gătiți, adăugați laptele de cocos și încălziți până când laptele de cocos fierbe.
- 10
Gustati si asezonati cu sare dupa gust. Se serveste cald, cu orez sau roti.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
65
kcal calorii
4
g proteine
9
g carbohidrați
2
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)