MareChef.ro
Kikärtsbiffar med morotstsatsiki

Kikärtsbiffar med morotstsatsiki

45 minPreparare: 15 minGătire: 30 min4 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Skölj kikärter och låt rinna av. Skala och klyfta löken. Skala vitlöken. Lägg allt i en matberedare.

  2. 2

    Tillsätt ägg, majsstärkelse, spiskummin, persilja, salt och svartpeppar. Mixa till en slät smet.

  3. 3

    Hetta upp smör- & rapsolja i en stekpanna. Clicka ut 8 biffar i stekpannan. Platta till dem något med en stekspade. Stek på medelvärme ca 5 min per sida.

  4. 4

    Skala och grovriv moroten. Skala och finriv vitlöken. Lägg i en skål och blanda ner iaurt, sare och nymalen svartpeppar. Ställ kallt fram till servering.

  5. 5

    Vänd ner persilja vid servering.

  6. 6

    Koka bulgur enligt anvisning på förpackningen.

  7. 7

    Halvera tomaterna och smula ner vitosten. Blanda bulgur med tomat, vitost, spenat, citronskal och -saft. Toppa med granatäpple.

  8. 8

    Servera nystekta kikärtsbiffar med morotsatsiki och bulgursallad.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Sweden

@chef_sweden

Profil →

Nutriție per porție

150

kcal calorii

10

g proteine

20

g carbohidrați

5

g grăsimi

Per porție (4 porții în total)

Rețete similare