MareChef.ro
Teriyaki Arctic Char

Teriyaki Arctic Char

10 minPreparare: 5 minGătire: 5 min4 porții0 voturi
Vezi rețeta originalăpickledplum.com

Filéuri delicate de arctic char glazurate cu o sos teriyaki savuros și dulce. Vei adora această rețetă!

Instrucțiuni

  1. 1

    Tăiați fileul de arctic char în 4 bucăți egale și uscați-le cu un prosop de hârtie.

  2. 2

    Presărați sare pe fiecare bucată, pe ambele părți, folosind degetele.

  3. 3

    Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați peștele în tigaie și gătiți fiecare parte timp de 2 minute, până devine auriu.

  4. 4

    Amestecați sosul și turnați-l peste pește. Gătiți pentru 30 de secunde, până se îngroașă sosul, apoi întoarceți bucățile pe cealaltă parte pentru a acoperi ambele părți. Gătiți încă 15 secunde și opriți focul.

  5. 5

    Transferați peștele și sosul pe 4 farfurii și decorați cu ceapă verde.

Retete similare

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Japan

@chef_japan

Profil →

Nutriție per porție~ estimat

41

kcal calorii

g proteine

g carbohidrați

g grăsimi

Per porție (4 porții în total)

Rețeta originală

pickledplum.com

Rețete similare