Pui Teriyaki (Cu Sos Teriyaki Făcut Acasă)
By Chef Kosovo
Ingredients
- 4 lingurițe sos teriyaki marinadă
- 4 felii pulpe de pui dezosate și fără piele (aproximativ 50g fiecare)
- 1 lingură ulei
- 2 lingurițe sos soia
- 2 lingurițe mirin
- 2 lingurițe vin de gătit japonez (sake)
- 2 lingurițe apă
Directions
- 1Amestecă cele 4 ingrediente într-o cratiță mică la foc mare.
- 2Aduce la fierbere, apoi reduce flacăra și lasă să fiarbă până se reduce cu jumătate - ar trebui să dureze aproximativ 5 minute. Consistența ar trebui să fie ca un sirop ușor. Ai grijă - se va îngroșa brusc!
- 3Lasă sosul la temperatura camerei înainte de utilizare.
- 4Amestecă marinada cu puiul și lasă-l la marinat pentru cel puțin 20 de minute, preferabil peste noapte.
- 5Scoate puiul din marinadă, dar nu arunca lichidul marinadei.
- 6Încălzește uleiul într-o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare. Nu vrei ca acesta să fie prea fierbinte, altfel zahărul din marinadă se va arde înainte ca interiorul puiului să fie gătit.
- 7Asează puiul în tigaie și gătește o parte pentru aproximativ 3 minute, verificând să nu se coacă prea repede pielea. Dacă se întâmplă acest lucru, îndepărtează tigaia de pe foc și reduce flacăra, apoi adaugă 2-4 lingurițe de apă în tigaie și întoarce-o pe focul aragazului.
- 8Întoarce puiul și gătește cealaltă parte. Cu puțin timp înainte ca puiul să fie gătit, adaugă 2 lingurițe de apă în tigaie și amestecă în jurul ei și cu marinada care s-a desprins de pui. Aceasta va crea un sos strălucitor și întunecat. Mișcă puiul în tigaie pentru a se acoperi cu acest sos.
- 9Marinada are un gust puternic, așa că nu ar trebui să ai nevoie de mai mult sos. Dar dacă dorești mai mult, adaugă părți egale de sos teriyaki și apă în tigaie și lasă-l la fiert până ajunge la consistența dorită.
Nutrition per serving
350 kcal · 35g protein · 25g carbs · 15g fat