Ingrediente
0/9🔥 40 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Amestecați făina de porumb cu mazărea cu ochi negri fiartă.
- 2
Încălziți ulei de palmier și căleți ceapa, usturoiul și ghimbirul.
- 3
Adăugați amestecul de făină de porumb cu apă.
- 4
Asezonați cu sare și piper.
- 5
Împărțiți amestecul între coji de porumb sau frunze de banană.
- 6
Înfășurați bine și puneți într-o oală pentru aburi.
- 7
Se fierbe la abur timp de 30-40 de minute până se întărește.
- 8
Serviți cald.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
102
kcal calorii
3
g proteine
13
g carbohidrați
4
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)