MareChef.ro
Ayimolu

Ayimolu

1 hr 10 minPreparare: 20 minGătire: 50 min4 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Încinge uleiul de palmier și carnea rumenită pe toate părțile.

  2. 2

    Adăugați ceapa și usturoiul tăiate cubulețe, căleți până se parfumează.

  3. 3

    Adăugați morcovii și dovleacul, gătiți timp de 5 minute.

  4. 4

    Se amestecă roșiile tăiate cubulețe și bulionul.

  5. 5

    Se fierbe timp de 30 de minute până când legumele sunt fragede.

  6. 6

    Se amestecă untul de arahide până se combină bine.

  7. 7

    Se fierbe încă 15 minute.

  8. 8

    Asezonați cu sare și piper.

  9. 9

    Serviți peste orez.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Togo

@

Profil →

Nutriție per porție

178

kcal calorii

12

g proteine

5

g carbohidrați

12

g grăsimi

Per porție (4 porții în total)

Rețete similare