Ingrediente
0/10🔥 41 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Încinge uleiul de palmier și carnea rumenită pe toate părțile.
- 2
Adăugați ceapa și usturoiul tăiate cubulețe, căleți până se parfumează.
- 3
Adăugați morcovii și dovleacul, gătiți timp de 5 minute.
- 4
Se amestecă roșiile tăiate cubulețe și bulionul.
- 5
Se fierbe timp de 30 de minute până când legumele sunt fragede.
- 6
Se amestecă untul de arahide până se combină bine.
- 7
Se fierbe încă 15 minute.
- 8
Asezonați cu sare și piper.
- 9
Serviți peste orez.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
178
kcal calorii
12
g proteine
5
g carbohidrați
12
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)
