Ingrediente
0/10🔥 5 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Se încălzește ulei de palmier într-o oală mare și se rumenește carnea pe toate părțile.
- 2
Adăugați ceapa și usturoiul tăiate cubulețe, căleți până se parfumează.
- 3
Se amestecă pasta de roșii și se fierbe timp de 2 minute.
- 4
Adăugați roșii tăiate cubulețe, bulion de vită și ghimbir.
- 5
Se fierbe timp de 45 de minute până când carnea este fragedă.
- 6
Adăugați okra felii și fierbeți încă 15 minute.
- 7
Se condimenteaza cu sare si piper dupa gust.
- 8
Serviți peste orez sau fufu.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
177
kcal calorii
14
g proteine
5
g carbohidrați
11
g grăsimi
Per porție (4 porții în total)