Ingrediente
0/12🔥 752 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Încălziți uleiul într-o oală mare, rumeniți carnea pe toate părțile. Scoateți și lăsați deoparte.
- 2
Se călește ceapa și usturoiul până se parfumează. Întoarceți carnea în oală.
- 3
Adăugați apă, suc de lămâie, cartofi, năut și ardei scotch bonnet.
- 4
Aduceți la fiert, reduceți focul și fierbeți 45 de minute până când carnea este fragedă.
- 5
Asezonați cu sare și piper. Se ornează cu coriandru și se servește fierbinte.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
115
kcal calorii
5
g proteine
12
g carbohidrați
5
g grăsimi
Per porție (6 porții în total)