MareChef.ro
Pilaf de miel și linte din Orientul Mijlociu

Pilaf de miel și linte din Orientul Mijlociu

20 minPreparare: 5 minGătire: 15 min4 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Încinge uleiul într-o oală mare la foc mediu-înalt.

  2. 2

    Adăugați usturoiul și ceapa. Se prăjește timp de 2 până la 3 minute până devin aurii și translucide.

  3. 3

    Dați focul la mare și adăugați carnea de miel. Folosiți o spatulă pentru a rupe tocată și gătiți până se rumenesc.

  4. 4

    Adăugați amestecul de condimente și gătiți timp de 30 de secunde până când condimentele sunt parfumate și amestecate prin tocat.

  5. 5

    Dacă folosiți sfeclă de argint/măglă, adăugați jumătate de sfeclă de argint în tigaie și soțiți timp de 15 secunde până când începe să se ofilească. (Dacă folosiți spanac, nu adăugați niciunul în această etapă).

  6. 6

    Adăugați orezul, apa și lintea și amestecați. Aduceți la fiert, apoi puneți capacul și reduceți focul la mediu scăzut.

  7. 7

    Gatiti 10-12 minute pana cand apa este absorbita.

  8. 8

    Luați oala de pe foc, îndepărtați capacul și întindeți rapid sfecla de argint rămasă sau tot spanacul deasupra orezului, apoi puneți capacul la loc.

  9. 9

    Se odihnește orezul timp de 10 minute. Îndepărtați capacul, amestecați prin sfeclă de argint/spanac și pufăiți orezul.

  10. 10

    Turnați orezul în vasul de servire, acoperiți cu eșalotă asiatică prăjită și pătrunjel, dacă doriți. Serviți roșiile feliate în lateral.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Tunisia

@chef_tunisia

Profil →

Nutriție per porție

229

kcal calorii

11

g proteine

27

g carbohidrați

9

g grăsimi

Per porție (4 porții în total)

Rețete similare