MareChef.ro
20 de minute Salată turcească de bulgur Kısır

20 de minute Salată turcească de bulgur Kısır

20 minPreparare: 10 minGătire: 10 min6 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Mai întâi înmuiați grâul bulgur în aceeași cantitate de apă fierbinte, acoperiți și lăsați-l să stea aproximativ 10 minute.

  2. 2

    Tăiați ceapa în cuburi mici. Într-o tigaie de mărime medie se adaugă 6-7 linguri de ulei de măsline și se călește ceapa aproximativ 4 minute la foc mic, mediu.

  3. 3

    Tăiați mărunt legumele, ceapa primăvară, pătrunjelul și murăturile în cuburi mici.

  4. 4

    Adauga pasta de rosii, pasta de ardei rosu, menta uscata, chimen si fulgi de ardei rosu iute si amesteca.

  5. 5

    Adăugați grâul bulgur și sare și mai gătiți aproximativ 3 minute.

  6. 6

    Între timp, îți poți prepara și ceaiul turcesc 🙂

  7. 7

    Gustați kisir-ul și adăugați mai mult condiment dacă doriți împreună cu ardei izot, ardei dulce și sumac (acestea sunt opționale)

  8. 8

    Adăugați verdeața proaspătă după ce s-a răcit și amestecați-o ușor.

  9. 9

    Adăugați fin melasă de rodie, suc de lămâie și mai mult ulei de măsline dacă este necesar și bucurați-vă cu delicii turcești la ora ceaiului

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Turkey

@chef_turkey

Profil →

Nutriție per porție

52

kcal calorii

2

g proteine

5

g carbohidrați

3

g grăsimi

Per porție (6 porții în total)

Rețete similare