Barci cu dovlecel umplute cu creveti
By Chef Ukraine (@chef_ukraine)
Ingredients
- 2 lbs de dovlecei tineri (de mici până la medii)
- 1 lb creveți, în coajă
- 1/2 cană pesmet prăjit fără aromă
- 1 lingurita de usturoi, tocat foarte fin
- 2 linguri patrunjel tocat
- 1/3 cană ulei de măsline extravirgin
- sare
- piper negru, într-o râșniță
- 1 ou mare
Directions
- 1Înmuiați dovlecelul în apă rece timp de 20 de minute.
- 2Scurgeți și clătiți bine sub jet de apă rece.
- 3Puneți dovlecelul în apă clocotită cu sare.
- 4În momentul în care apa revine la fierbere, scurgeți dovleceii, scoțându-i ușor din oală.
- 5Se lasa deoparte sa se raceasca complet.
- 6Tăiați capetele, tăiați dovlecelul în jumătate pe lungime, folosind un instrument cu lamă îngustă, scoateți interiorul, având grijă să nu înțepe pielea.
- 7Lăsați un perete de aproximativ 1/4 inch grosime. Porniți cuptorul la 450 de grade.
- 8Clătiți creveții în apă rece, decojiți-i și îndepărtați vena întunecată de pe fiecare.
- 9Tăiați-le în bucăți nu mai mari decât o mazăre mare.
- 10Puneți creveții tăiați într-un castron împreună cu 1/4 de cană de pesmet, usturoiul, pătrunjelul, 2 linguri de ulei de măsline, sare și piper măcinat.
- 11Separam ouale, punem albusul deoparte si adaugam galbenusul in bol.
- 12Amestecați bine toate ingredientele.
- 13Alegeți o tavă de copt puțin adâncă care poate găzdui toți dovleceii într-un singur strat.
- 14Ungeți ușor fundul tigaii cu ulei de măsline și puneți dovleceii pe el cu partea tăiată în sus.
- 15Stropiți-le ușor cu sare.
Nutrition per serving
98 kcal · 5g protein · 6g carbs · 6g fat